e protein

Witam Za jakis miesiac mam zamiar zrobic 1st. w zyciu redukcje ale jeszcze w tym tygodniu mam zamiar juz kupic wszystkie odzywki i dowiedziec sie jak dawkowac zeby miec juz wszystko z głowy. Mam zamiar kupic: - Olimp Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. - Olimp Gold Omega-3 - 60 kap. - Trec Life EnerGGy - 120 tab. - Hi-Tec Nutrition Anabolic [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/100_Peanut__Protein_Butter_i32745_d380x380.jpg Opis - Bez dodatku cukru - Bez soli - Bez oleju palmowego 100% Peanut + Protein Butter - produkt został wzbogacony o koncentrat białka serwatkowego. Wysokobiałkowe masło orzechowe wykonane z najwyższej jakości białka serwatkowego oraz prażonych orzeszków ziemnych. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Baton_PURE_PROTEIN__DH_i28129_d380x380.jpg Opis - Wspomaga kształtowanie sylwetki. - Idealna przekąska. - Wysoka zawartość białka. - Pomaga w budowie masy mięśniowej. USN Protein Bar jest wygodną przekąską przeznaczoną dla ludzi aktywnych, którzy oczekują korzyści z wysokiej jakości białek oraz węglowodanów [...]

Witam, Swoje pytanie kieruje do osób z nietolerancją laktozy (jeśli takowe się tutaj znajdują). Chciałem zapytać o waszą suplementację odżywkami proteinowymi z serwatki. Dokładnie chodzi mi tutaj o koncentraty, ze względu na niski budżet i konieczność uzupełnienia diety przez białko. Pytanie brzmi: jakie białka stosowaliście i po których z nich [...]

Witam Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i problem z nabraniem masy(66 kg) bo taki jest mój plan treningowy. Staż na siłowni to jakieś 7 miesięcy( w tam tym roku 6 i było 2 miesiące przerwy) a teraz postanowiłem znowu zacząć(już od miesiąca). Dietę mam i staram się jej przestrzegać( trochę szkoła mi przeszkadza ale jakoś daje radę). Trening też typowy na [...]

witam! oto moja dieta redukcyjna. chciałbym zeby experci obiektywnie ja ocenili i dali wskazówki co ew. zmienić. !!! co ważne to co wkleje poniżej jest oczywiście przykładem zastosowanych produktow jedynie bilans kaloryczny i spozycie bialke, tł, i ww sa zblizone w kazdym dniu !!! oto moja dietka na dzien dziesiejszy (poniedziałek 9 sierpnia): I [...]

[...] 40g Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 150g SUMA: b 45g, t 4g, ww 109g Kolacja: Serek wiejski 150g SUMA: b 15g, t 7,5g , ww 7,5g ŁĄCZNIE: b 173g, t 86g, ww 399g CZy nie za dużo białka? Mam oprócz Olimp Gain Bolic także System Protein 80. Jak dobrze wykorzystać te dwie odżywki? CZy może na no jeść system protein (czy nie za dużo białka w diecie)?

Witam! Jestem aktualnie w 2 tygodniu cyklu - DYMATIZE xpand new formula 925g,TREC Ultimate Protein 1500g,BIOGENIX Cell Pump 445g,OLIMP DextroJuice 1500g,OLIMP TAURINE(pozostała z wcześniejszego cyklu) 80caps,OLIMP monohydrat 1250mg ->200caps. Wszystko fajnie,tyle ze myslalem iz po 2 tygodniach bedzie jakis wyrazniejszy efekt.Tym czasem przyrost [...]

Witam wlasnie zakupiłem cykl kreatyny plus kilka wspomagaczy które według mnie stanowią idealny cykl. Jednak jak wiemy każdy się rożni i różne ma gusta oraz doświadczenia dlatego chciałbym poddać to ocenie innym. Oczywiście przyjmę i krytykę jeśli zajdzie taka konieczność. Co byście zamienili, czego nie brali, a co dodali. A wiec : TREC CM 3 ( [...]

http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/Pocztek-1.jpg Witam wszystkich w imieniu swoim i firmy ACTIVLAB! NOBODY IS PERFECT: Prosto co celu! Relacja z okresu masowania: http://www.sfd.pl/MolderDist_%2B_Activlab__urodzony_by_przegrać%2C_żyje_by_wygrać!-t806143.html http://www.youtube.com/watch?v=OOkFqBBwQBA&feature=player_embedded “Czym” [...]

Witam. Chcialbym prosic Was o poprawe mojej rozpiski jesli jest taka koniecznosc, dzieki wielkie za wszelkie uwagi. wiek - 20lat staz - 2,5roku cel - masa dieta - w miare mozliwosci przestrzegana trening - na mase 3 razy w tyg (pon,sr,pt) POSIADAM: Cell Pump Biogenix 450g X Pand Dymatize 925g Taurine OLIMP Mega Caps 60 kaps. Gold Omega 3 OLIMP [...]

z tego co zauważyłem na stronie producenta ceny protein poszły nieźle do góry, dla przykładu Whey Protein Complex 2000g + 500g GRATIS 179.90 zamiast 150zł a 750 g + 250 g GRATIS 65.90 zamiast 50zł więc wzrost ceny o jakieś 20-30%! Ktoś może mi wyjaśnić czym spowodowane są aż tak duże podwyżki?

[...] 200 Bułka wieloziarnista 67 od września chciałbym dołożyć takie suple: 1. Night Protein Blend na noc celem odpowiedniej regeneracji i zatrzymania katabolizmu 2. 100% Whey protein professional po treningu lub gdy jest problem z posiłkiem 3. RE-CON lub Blastex After Blast regenracja po treningu 4. Animal Flex na stawy bo lekkie problemy mam 5. [...]

[...] wyszukiwarce na swoje pytanie :) Interesuje mnie zagadnienie wchłaniania - trawienia się białka po wypiciu %. Kiedyś trafiłem na artykuł o tym jak ogranicza się wchłanianie protein po wypiciu. Dotyczy to już "dnia po", gdzie teoretycznie mamy 0,0 we krwi, ale jednak nasz organizm nie trawi jak powinien np: wynikało z niego to, że jeśli piliśmy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Complete_Protein_Bar_i31424_d380x380.jpg Opis - 20g wysokiej jakości białka na 50g batona - 170 kalorii w batonie - Smaczna przekąska Complete Protein Bar to smaczny baton o wysokiej zawartości białka. Idealny przed lub po treningu, dostarczyć 20g białka i 13g węglowodanów (w zależności od smaku). Baton to ok [...]

witam nosze sie z zamiarem zakupienia kilku odzywek dlatego tez prosze o kilka rad. W chwili obecnej rozpoczynam cykl budowania masy miesniowej. 1. BIAŁKO tutaj zastanawiam sie nad kilkoma produktami: - OLIMP Whey Protein 80 - 2,5kg - OLIMP Matrix - 2,35KG - BIOGENIX Pro Longtaum 2,3KG Porownywalem skladniki tych produktow..... co ciekawe MATRIX [...]

[...] 100g Oliwa z oliwek 20g 35 bialka 21 tl 78 ww kolacja 1 tunczyk 180 g 38 bialka 2 tl o ww 2 kolacja mleko 250 g odzywka system protein 80 30g 32bialka 13. wegli ogolem 195 bialka 374 ww i tl 65 posilek potrenigowy gainer 50 g serwatka 30 g kubus 330 g wafle ryzowe 20 g banan 60 g [...]

Witam Mam 17 lat, 178 cm wzrostu i problem z nabraniem masy(66 kg) bo taki jest mój plan treningowy. Staż na siłowni to jakieś 7 miesięcy( w tam tym roku 6 i było 2 miesiące przerwy) a teraz postanowiłem znowu zacząć(już od miesiąca). Dietę mam i staram się jej przestrzegać( trochę szkoła mi przeszkadza ale jakoś daje radę). Trening też typowy na [...]

Wstęp Witam serdecznie wszystkich sportowców. To będzie mój pierwszy wpis tutaj i myślę że nie ostatni. Od dawna chciałem zapisywać gdzieś swoje treningi i odczucia z nimi związane i myślę, że nie ma na to lepszego miejsca. Jak każdy człowiek popełniam błędy, więc liczę na wsparcie bardziej doświadczonych ode mnie osób. Wszelkie propozycję chętnie [...]

Witam potrzebuję jakiś zestaw sumpli gdyż trenuję 5 dni w tygodni 3 razy siłownia i 2 razy sw BJJ.Potrzebuję coś żeby spalić fet z brzucha oraz nie rzucać przy tym miesni po treningach sw.Zależy mi również na jakiś odzywkach które dadzą mi powera przed treningami .pozdrawiam i czekam na propozycje obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]